تغییر سبک زندگی ما نسبت به گذشته به دلیل پیشرفت وسیع تکنولوژی اتفاق افتاده است. امروزه اکثر کودکان به جای بازی های فیزیکی، زمان خود را با تبلت و وسایل الکترونیکی می گذرانند؛ تلفن همراه و تبلت در کنار مزیت هایی برای کودکان جهت یادگیری برخی مهارت ها، مشکلاتی هم دارد.

 یکی از این مشکلات، اعتیاد به موبایل در کودکان است؛ وابستگی زیاد کودکان به موبایل و تبلت، به یک بحران تبدیل شده است. همچنین به دلیل شیوع بیماری کرونا در سال های اخیر و آموزش های مجازی در مدارس، بیشتر کودکان نیز دارای گوشی و تبلت برای خود هستند و همین باعث شده که بیش از پیش به فضای مجازی وابسته شوند.

از سوی دیگر، بی اطلاعی کودکان و نوجوانان از خیلی بخش های اینترنت و فضای مجازی، باعث آسیب های جدی از جمله کم تحرکی، چاقی، تغییر خلق و خو و افسردگی شده است، و هوشیاری والدین در این زمینه بیش از پیش احساس می شود، و در نظر گرفتن قوانین استفاده از موایل و تبلت برای کودک، زمینه احترام به قانون را از کودکان ایجاد می کند.

  استفاده از موبایل و تبلت یک ساعت قبل خواب ممنوع

والدین بدانند که تمام روز قرار نیست بچه ها در اتاقشان یا هر جای دیگری گوشی به دست باشند؛ استفاده از فضای مجازی و برنامه های آموزشی، در ساعت درسی و برای بازی نیز در یک زمان هایی مقرر شده است، بنابراین اولین قانون این باشد که قبل از خواب استفاده از گوشی ممنوع است.

صحبت کردن با غریبه ها در فضای مجازی ممنوع

یکی از مسائلی که زمینه بروز آسیب ها را برای بچه ها فراهم می کند، فضاهای چت روم یا هر فضای دیگری که کودکان می توانند با غریبه ها ارتباط بگیرند؛ با توجه به کم آگاهی کودکان از خیلی مسائل ارتباطی، بهتر است آنها را در صحبت کردن با غریبه ها منع کنید. مثلا به فرزندتان بگویید که فقط با اعضای خانواده، فامیل و یا دوستان خودش صحبت کند.

منع استفاده از موبایل و تبلت هنگام صرف غذا

این قانون را در نظر بگیرید، که هنگام صرف غذا استفاده از گوشی و تبلت ممنوع است؛ کودکان می بایست یاد بگیرند به قوانین احترام بگذارند.

ارسال تصاویر خصوصی برای اشخاص غریبه ممنوع

یکی از مسائلی که باعث آسیب رساندن به کودکان می شود، سوء استفاده برخی افراد از اعتماد فرزندانمان است؛ به کودکان بیاموزیم به هیچ عنوان تصاویر خصوصی را در فضای مجازی منتشر نکنند.

نصب اپلیکشن های کاربردی و آموزشی متناسب با سن کودک

 استفاده از رویکرد آموزشی و تشویق کودک به استفاده از نرم افزارهای متناسب با سن فرزندان، می تواند مفید و اثر بخش باشد؛ همچنین منع استفاده از برخی برنامه ها نظیر "اینستاگرام"، بدلیل عدم محدودیت محتوایی، مسوولیت ما را دو چندان می کند، که فرزندان خود را از این خطرات آگاه کرده و اقدامات لازم را برای حفظ امنیت آنان در فضای مجازی انجام دهیم.

رویا زحلی نژاد – دبیر کمیته مدیریت دانش مرکز بهداشت شهدای انقلاب