چاقی یکی از نگرانی‌های عمده سلامت عمومی در عصر ما است؛ شیوع آن در دهه ‌های گذشته در سطح جهانی افزایش چشمگیری یافته است.

.

.

.

.

.

صبحانه سالم سطح متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، و باعث مصرف کالری و کاهش وزن می شود.

.

کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی مناسب، موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت، بیماری قلبی عروقی، انواع سرطان و اضافه وزن و چاقی می شـود.

.