.

وزن مناسب، وزنی است که به فرد کمک کند سلامت خود را حفظ کند، و کارشناسان تغذیه می توانند به شما کمک کنند وزن مطلوب خود را تشخیص بدهید و برای دستیابی به آن برنامه ریزی کنید.

.

.

رییس مرکز بهداشت شهدای انقلاب، از آغاز بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه با شعار" حال خوب با وزن مناسب " از 24 دی لغایت هفتم بهمن ماه سالجاری در سراسر کشور خبر داد.

امروزه چاقی به یکی از مشکلات جدی سلامت در جهان و همچنین ایران تبدیل شده و در مقایسه با سال های گذشته افزایش چشمگیری داشته است؛ طی دهه های اخیر افزایش ناگهانی شیوع چاقی در دنیا توجه زیادی را به خود جلب کرده است، به نحوی که سازمان بهداشت جهانی طی گزارشی چاقی را به عنوان یک اپیدمی مطرح کرده است.

الگوی غذایی نامناسب به صورت مصرف زیاد قند، نمک و چربی، مهمترین دلیل ابتلا به بیماری های غیر واگیر محسوب می شود.

مسوول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب، از اجرای طرح واکسیناسیون MR و پولیو خوراکی جهت کودکان زیر 15 سال و همچنین بیماریابی افراد بالای 12 سال جهت بیماری سل در جمعیت اتباع خارجی خبر داد.

افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل می‌دهند حداقل یک سوم روز و یا حتی نصف روز خود را در محیط کار می‌گذرانند، و بطور معمول یک وعده غذایی و یک میان وعده خود را در محیط کار مصرف می‌کنند.

هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که در هر گروه جای می گیرند؛ قرار گرفتن مواد غذایی در بالای هرم که کمترین حجم را در هرم اشغال می کند به این معنی است، که افراد باید از این دسته از مواد غذایی کمتر مصرف کنند.